今日は暖かい日でしたね。
むしろ暑いくらい。
先週末は寒かったので、
余計に暑さを感じたような気がします。
(ちなみに先週末は、出かける時に
ウルトラライトダウンを着てました笑)
さて、
気候が変わるタイミングでは
毎回話している気がしますが、
「体調は万全でしょうか?」
というか、
「万全になるように管理できていますか?」
健康な時ほど軽視しがちな体調管理ですが、
健全な活動には健全な肉体ありきです。
体調はパフォーマンスにダイレクトに影響します。
体調を崩すとそれだけで集中力は落ちますし、
集中力を欠いた状態で作業しても
進みが悪いどころかミスも出やすくなります。
なにしろ、やってて苦痛ですし、
体調崩して良いことなんてありません。
(その事象をどう解釈するかなんで、
「一つも良いことはない」だと
言い過ぎかと思い、これくらいで留めました)
だから、体調を万全に整えるというのは、
非常に大事なことですし、
場合によっては体調を整えるために
ある程度コストをかけてもいいと思ってます。
ちなみに、コストをかけるというのは、
お金をかけるということではなくて、
手洗いうがいをするとか、白湯を飲むとか、
睡眠時間を確保するとかです。
(各人ベストな健康法があると思います)
多少なりとも時間や手間がかかることにはなりますが、
活動の流れが途切れてしまうことに比べれば微々たるものです。
健康を維持するためには、
それくらいしても全く損はありません。
って偉そうなこと言ってますが、
実は僕も先週末に一瞬危うい
タイミングがありました。汗
鼻がぐずぐずしだして、体の芯がちょっと寒い
っていう完全に風邪の初期症状です。
「日々の体調管理が…」
みたいなことを言っておいてこのザマです。
でも、そこからの切り替えは早くて、
その日はやることやって、ささっと寝ました。
そしたら、朝には回復していたので、
大きなロスにはならずに済みました。
まあ、これは回復したから言えることですけど、
体調崩した時の「開き直り」って結構重要だと思うんですよね。
僕も昔経験があるんですが、
結構やってしまいがちなのは、
無理して活動してしまうパターン。
これはほんとによくない。
はっきり言って、
体調を崩しながら無理して活動するのなんて
ただの自己満ですからね。
毎日活動することは本当に重要だし
こだわってほしいところですが、
体調を崩してしまったのであれば、
その時点で見た時に毎日やるってことは
サンクコストでしかありません。
体調崩した状態で
毎日活動するってことに固執しても
仕方がないわけです。
それで回復までに時間がかかって
体調悪いままずるずるしていたら、
そっちの方が最悪です。
「毎日継続して活動する」というのは
成果を出すために必要なことではあっても、
いついかなるときでも
”最重要項目”というわけではありません。
状況によります。
というか、状況によって大事なことは変わります。
タイミングで変わる大事なことを
大事にすることがもっとも大事です。
これが臨機応変ってことだと思いますし、
上手くいくための秘訣です。
体調がいいときは、毎日活動することと、
体調管理を大事にしてほしいですし、
体調を崩してしまったのであれば、
ほんとに緊急性があることだけやって、
あとは回復に努めることが大事なことです。
昨日大事にしていたことよりも、
「今」大事なことをやりましょう。
その時にはある種の開き直りみたいなものも
必要ですので、変に固執はしないで下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました!
追伸、
「サンクコストって?」と思った方は、
ググるか、こちらの記事を見てみて下さいね。
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